Termine

Liebe Kunden,

unsere Praxis ist wieder für Sie geöffnet.

Aufgrund der aktuellen Situation sind jedoch Schutzmaßnahmen notwendig, die ich auch in der Praxis einhalten werde, z.B. Desinfektion, Mundschutz beim Betreten und kein Händeschütteln.

Auf ausreichend Abstand wird ebenso geachtet wie auf regelmäßiges Lüften.

Kurse

Sie können sich telefonisch oder per E-Mail für einen Kurs anmelden. Sie bekommen dann die Bankverbindung mitgeteilt.

Bochum – Linden (Kleingruppenkurse – max. ca.6 TN)

Kursort: Hattinger Str. 574 (3. Etage – Aufzug vorhanden!)

Ihre Anmeldung ist vollständig abgeschlossen, wenn Sie die Kursgebühr überwiesen haben.

Stress ist eine Belastung. Die einen kommen besser damit klar, die anderen weniger. Zeigen sich jedoch diverse Stresssymptome, ist es besser die Notbremse zu ziehen und für Stressbewältigung zu sorgen.Wie, dass lernen Sie bei mir, mit gezielten Atemübungen, Meditation uvm.

Dienstag (8x 90 min)

27.10.2020 – 15.12.2020

19.00- 20.30 Uhr                                                        €      160,00

Entspannen durch anspannen: Mit der Progressiven Muskelentspannung kann es gelingen, auf körperlicher und seelischer Ebene wieder das innere Gleichgewicht zurückzuerlangen.
Das Prinzip ist einfach: In kurzen Einheiten werden einzelne Muskelgruppen nacheinander von Kopf bis Fuß für einige Sekunden angespannt, danach lässt man locker und spürt dem gelösten Zustand nach.
Diese Methode können Sie bei mir in einem 8-Wochen-Kurs erlernen.

Dienstag

27.10.2020 – 15.12.2020

17.00 -18.15 Uhr                                                       €        142,50

Das autogene Training hilft nicht nur, Stress rasch und wirksam abzubauen, es beugt auch vielen körperlichen Erkrankungen vor und lindert Ängste und leichte depressive Verstimmungen.
Ich zeigen Ihnen, worauf es beim autogenen Training ankommt, und stellen Ihnen die Grundübungen in einem 8-Wochen-Kurs vor.

Montag

05.10.2020 – 23.11.2020

19.00 – 20.15 Uhr                                                      €        142,80