Liebe Interessierte,

herzlich willkommen auf meiner Homepage.

Mit Hilfe einer Kombination aus gesunder ausgewogener Ernährung, Entspannung, Bewegung und einem guten Stressmanagement können Sie präventiv sehr viel Gutes für sich tun. Setzen Sie sich gezielt mit dem Thema „Zeit“ und mit Ihren persönlichen Lebenszielen auseinander.

Auf einen Blick

Ernährungsberatung

Ich biete Ihnen eine individuelle Ernährungsberatung, die auf Ihre Lebenssituation eingeht.

Entspannungstherapie

Entspannung pur - wohlfühlen und genießen! Tanken Sie neue Energien, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu stärken.

Stressbewältigung

Stressbewältigung - ein ganz großes Thema, in Zeiten der Mehrfachbelastungen, der Hektik und des ständigen Termindrucks.

Über mich

Mein Name ist Antje Gottschall, ich bin 51 Jahre jung und Mutter von zwei erwachsenen Kindern.

Von Beruf war ich Krankenschwester und arbeitete viele Jahre in der Kardiologie im Bergmannsheil KH Bochum. Nach den Erziehungsjahren meiner Kinder suchte ich eine neue berufliche Herausforderung.

In den Jahren 2009 / 2010 arbeitete ich zunächst bei Weight Watchers Deutschland.

Die Basis für ein umfangreiches Ernährungswissen war gelegt, aber nun wollte ich noch viel mehr Zusammenhänge erfahren und Hintergrundwissen erlangen. Somit schlossen sich diverse Fernstudiengänge, Ausbildungen und Zertifizierungen an.

2011 machte ich mich selbständig und gründete eine Praxis für Ernährungs- & Diätberatung & Entspannung in Bochum, in der ich bis heute vielen Kunden mit Rat und Tat zur Seite stehe.

Im Rahmen „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ bin ich im Bereich Prävention in diversen Firmen aktiv, veranstalte Gesundheitstage, Workshops, Vorträge oder sonstige Aktionstage. Hier arbeite ich bereits mit diversen gesetzlichen Krankenkassen erfolgreich zusammen.

Seit 2019 gehört der Bereich Stressmanagement & Resilienz ebenfalls zu meinen Hauptaufgabengebieten und so arbeite ich als Mental-Coach und Fachfrau für psychosoziale Gesundheitsförderung in den genannten Bereichen sehr komplex.

Meine Qualifikationen:

Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement
Ernährungs- und Diätberaterin
Entspannungspädagogin
Mental Coach
Stressmanagement & Resilienz – Trainerin
Fachfrau für betriebliches Gesundheitsmanagement
Fachfrau für psychosoziale Gesundheitsförderung
zertifizierter LOGI – Coach für Prävention und Ernährungstherapie
Fachausbildung in Stressbewältigung & Achtsamkeit
Dozentin in der Erwachsenenbildung
zertifizierter Wingwave – Coach
Wing Wave Hypnose-Trainerin
zertifizierter NLC – Coach

Besuchen Sie mich in meiner Praxis in Bochum

Was andere über mich sagen

"Liebe Frau Gottschall, auch drei Jahre nach dem Kurs, und trotz zwei Jahren Pause, gelingt es mir immer noch mit der gelernten Methode zu entspannen. Vielen Dank und ganz liebe Grüße!"

Sabine Bommersheim

"Absolut empfehlenswerter und gelungener Kurs! Großes Lob und vielen Dank an Frau Gottschall!!"

Daniela Wendler

"Hallo Frau Gottschall, im Namen der Nutzer und Mitarbeiter der Tagesstätte Hattingen möchte ich mich herzlich für den zweitägigen Workshop zum Thema "Ernährung" bedanken. Sie haben eine angenehme Art Wissen zu vermitteln und auf Menschen einzugehen. Wir alle haben die letzten zwei Tage als sehr positiv empfunden und würden uns freuen Sie erneut begrüßen zu dürfen." Herzliche Grüße von Allen

Liv Blankennagel

Kontakt- und Krisenhilfe e.V.

"Liebe Frau Gottschall, vielen Dank für die kompetente und liebevolle Leitung des Kurses für autogenes Training. Gerne jederzeit wieder."

Peter Kuhn

"Liebe Frau Gottschall, Sie haben mir viele meiner Ängste und Irrglauben genommen. Beim Einkauf sitzen Sie immer in kleiner Version auf meiner Schulter." Liebe Grüße

Nadine Göbel